解放壓力、樂活工作坊
Let go ,Living juicy life
放開來，讓能量流動~
擁有充沛的活力，過著快樂豐足的生活，是每個人與生俱來的權利!我們每一個人的內在確實都乘載著這樣的幸福種籽，但是它們必須得到良好的環境與狀態去發展，才能茁壯成熟。然而忙碌的生活、工作與自我控制，讓身心充滿壓力，讓我們距離所渴求的完整，以及回到幸福平安的生活越來越遠！
這個靜心營是一個邀請，一個分享，邀你重新認識自己是誰，從頭腦不斷上演的人間競爭戲碼，回到認識自己的渴求及所攜帶來的束缚，透過有趣好玩的呼吸、歡笑、舞蹈、瑜珈..等靜心設計，以動入靜，放開你身體所有的緊張、擔心及重擔，轉換我們壓抑的所有負面情緒為正面的心靈感受。當心靈安靜下來之後，我們就會自動接收連結來自宇宙的正向生命能。
課程內容特色
源用古印度聖者的靜心智慧教導.透過動靜合一的覺知身體能量練習
幫助我們有意識地一層層的放下長久制約身心的盔甲.深刻的去經驗.
放開來的新鮮活力與喜悅!
*舞蹈靜心:喚醒我們身體中滯礙的能量.以及單純歡愉的能力
*脈輪呼吸靜心:淨化動脈輪能量.活化脊椎免疫系統
*笑禪瑜珈:歡笑從你內在的深源引出力量.喚醒你的幽默感.以及愛的能量
*創意肢體開發:以遊戲的心.探索肢體潛藏的奧秘.幫助身體更敞開.更具有接受性
*靜心冥想:體驗宇宙能量普遍存在的特質.喚醒我們與內在祥和的本性再度連結
*高頻率音樂：提昇脈輪能量、充滿活力、感受寧靜、祥和、喜悅、愛。
你將從課程中學習：
1. 如何保持健康的心靈，不受外在環境的干擾
2. 認識脈輪、了解脈輪的呼吸方法及清理脈輪
3. 平衡左右腦及男性女性能量
4. 增進睡眠品質
5. 釋放壓力、情緒
6. 知曉快速轉化負面能量的方法
7. 如何透過與自然的連結,獲得內在的平靜
8. 找回閃亮的生命活力，增強敏感
