學員心得分享
1.我的靜心之旅
學員 Avani Prem
學員 Avani Prem
1.我的靜心之旅
在三週的靜心結束後，靜心已經確實地成為自己的生活了，無時無刻保持「覺知」，隨時隨地進行靜心，我好享受在這樣的靜心生活內，而它也對於我許多關係有了調整：
§與自己身體的關係
其實在靜心課程結束後，我沒有刻意的但卻很自然的不愛吃肉，我吃的東西變得簡單許多，在持續執行靜心的第三週開始，每天與身體的連結，我更愛我的身體，也自然地選擇對身體來說是好的養分的食物，每天固定一些時段去運動一下，像和身體一起共舞著，奇妙的事有一天站上了體脂計，發現體脂肪和體重也慢慢的降下來了，身體負擔明顯的也降低許多，就因為我更愛我的身體！我和身體變得超級麻吉，
認真的聆聽他發出的訊號，和他連結呼應！
§與老公的關係
每天必定面對的人，也是產生最多溝通困難或壓力的對象，以前會覺得他很多地方讓我挑惕，靜心以前看他雖然他體貼但有時會讓我覺得煩躁把我當孩子看，雖然他細心但常常就覺得他很吹毛求疵，總之在他身上總是可以挑出毛病，對於他說的話也可以變得很多的刺，但在進行靜心以後，我發現常常唸他的事情其實就是我自己，例如：我說挑惕，其實我的完美主義可不輸他，因為我不想面對自己的問題，
所以我就找個可以碎念的對象，於是老公就是「幸運」被選上的那個人，靜心後，時時保持覺知的狀態下，就算跟他產生溝通問題但很快地就能去覺察到自己的問題，並且和他坦白說清楚，彼此的關係也就更融洽，而且也更愛對方，我看著他玩電動，雖然沒參與他，但開始欣賞他對於一件事的專注，同樣的，我稱讚他也在稱讚我自己一樣，鼓勵他也向鼓勵了我自己，我們夫妻真的是一體兩面！
§與朋友的關係
以往三不五時就會想要找朋友聊聊天，但最後變得我是傾聽者或互相抱怨、聽人訴苦，但雖然我知道這樣結果，但好像一直脫離不了這樣的關係，其實我並沒有那麼想要接觸負能量，靜心後我留下更多的時間給「自己」，和「自己」的獨處，自然在一些朋友的聯繫上就減少許多，我也自然地減少許多負能量的吸收，直到最近朋友自己來聯繫我，開始大多都是分享喜悅、分享愛的事情，好像有所調整和改變，似乎調頻似的，當「我」在一個平衡狀態下，來得能量也似乎不會太差！一些聚會也可以更尊重自己內在的聲音和感覺，勇敢的去拒絕參加，不會是附和的。
§與家人的關係
以前家人有狀況時我雖然會提供協助，但心裡總有負擔的感覺或是覺得為何要添麻煩給我，總之都不是一個很好的情緒下去執行協助，有點抱怨和不願的心態；但是覺知之後，也發現那是我的議題，我要求著每個人都要如實不能出錯的生活，就像我有時自己看待自己處事態度，當出錯時就會很懊悔，然而持續的靜心之下，看待事件似乎都覺得像一場橋段，現在我加入演出，完成後就結束，再講仔細一點，就會在一個平衡狀態下去處理完，放下他，並不會干擾到我的未來。
§與大自然的關係
變得更喜歡到大自然，和山，和水，和樹，和石頭，和整個地球，和整個宇宙，不時進行靜心連結，我如同他們，他們如同我，「我」的意識可以很大很大很大，感受到這無限大，也覺察到「我」永恆的存在，除此之外，也更尊重各種看得見的（山水樹等），看不見得（空氣、風等）的萬物，他們也可以跟我分享萬事萬物，而所分享的也正如「我」所存在過的！
§與物質的關係
相信嗎？！靜心後也減少許多的無謂的開銷，就是一時衝動下單的開銷，因此這段時間節省許多的金錢，對於物質也更明確自己需要不需要，所以被吸引的程度也降低許多，每天下班後的空擋，我就迫不及待和自己相處，進行靜心活動，幾乎不會去百貨公司如同遊魂般的閒晃，所以也減少許多誘惑。
§與學生的關係
開始對於自己專業方面也比較能加入一些「順其自然」的感覺，有些生命正是來體驗這樣的人生，尊重他的體驗，也提供他現階段有助於他的教學，不會讓自己一直鑽入死胡同中；而對於需要提供拉拔的孩子，當然就全力以赴協助他嚕！
學員 ： Avani Prem
Love 工作坊
2.我怕什麼～專注目標向前即可
學員ＪＥＡＮ
學員ＪＥＡＮ
2.我怕什麼～專注目標向前即可
上課前，剛好在一連串的密集上課，體力透支，加上又被學員當場無禮取鬧又打臉的谷底～心情一片潻黑。
終之呢，也感謝宇宙讓一切渣渣都先浮出枱面，好讓我能在這個課堂裡去整理。
再度跟老師們見面，心裡實在是開心，好像又遇到了老朋友。Vinod 老師仍然是滿臉的喜悅，Shivani 老師則是更年輕了！很高興這次可以讓 Shivani 老師多多帶領並指引我們。
釋放的各種練習，讓我學習到了原來情緒也可以找出口來釋放。以前頂多只是心裡罵罵，就不了了之。覺得老師教導的很多具體的方法，非常的實用，也有回家引導小孩釋放情緒～很棒！
也看到了團隊們個個都開始釋放出累積已久的情緒，嚐到了宇宙大愛的果實，心裡著實替大家高與。以前都是獨樂樂，現在可以眾樂樂了。
慢慢的，我心結打開了！在最後，我終於找到了核心問題點，我３歲的決定：當時的我決定不再相信愛！我必須放下這個信念。
我的心情是欣喜若狂的！因為找到問題後，接下來的釋放，轉念，對我來說，就不是太大的問題了。我與宇宙對話，讓衪再次的點化我，在幾天的休息後，我忽然想起川普，
哈！我懂了，就算他被批評的五體投地，他還當選了美國總統呀！我怕什麼～專注目標向前即可～
這幾天我似乎更能專注，也很明顯的感到自己的能量有增強～貴人也開始接二連三出現，一切又開始水到渠成～
謝謝 Vinod老師及 Shivani老師 們用心的教導！記得回來趕快告訴我喔！我們再喬訓練～
學員ＪＥＡＮ
LOVE 工作坊
上課前，剛好在一連串的密集上課，體力透支，加上又被學員當場無禮取鬧又打臉的谷底～心情一片潻黑。
終之呢，也感謝宇宙讓一切渣渣都先浮出枱面，好讓我能在這個課堂裡去整理。
再度跟老師們見面，心裡實在是開心，好像又遇到了老朋友。Vinod 老師仍然是滿臉的喜悅，Shivani 老師則是更年輕了！很高興這次可以讓 Shivani 老師多多帶領並指引我們。
釋放的各種練習，讓我學習到了原來情緒也可以找出口來釋放。以前頂多只是心裡罵罵，就不了了之。覺得老師教導的很多具體的方法，非常的實用，也有回家引導小孩釋放情緒～很棒！
也看到了團隊們個個都開始釋放出累積已久的情緒，嚐到了宇宙大愛的果實，心裡著實替大家高與。以前都是獨樂樂，現在可以眾樂樂了。
慢慢的，我心結打開了！在最後，我終於找到了核心問題點，我３歲的決定：當時的我決定不再相信愛！我必須放下這個信念。
我的心情是欣喜若狂的！因為找到問題後，接下來的釋放，轉念，對我來說，就不是太大的問題了。我與宇宙對話，讓衪再次的點化我，在幾天的休息後，我忽然想起川普，
哈！我懂了，就算他被批評的五體投地，他還當選了美國總統呀！我怕什麼～專注目標向前即可～
這幾天我似乎更能專注，也很明顯的感到自己的能量有增強～貴人也開始接二連三出現，一切又開始水到渠成～
謝謝 Vinod老師及 Shivani老師 們用心的教導！記得回來趕快告訴我喔！我們再喬訓練～
學員ＪＥＡＮ
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3.冥冥之中穿上紅色襯衫
學員UJ 雨潔
學員UJ 雨潔
冥冥之中穿上紅色襯衫
一開始接收到要上老師安排的兩天心靈課程覺得蠻新鮮的，連續三天北上課程下來剛好連接上心靈課程，當天的我冥冥之中選了平常鮮少穿上的紅色襯衫，悠哉悠哉的進了達心，踩在最喜歡的木質地板上，開始課程。老師們身穿著長紗既唯美神秘又浪漫，引導寫下那個過去似乎是卡在類似的循環中的我和我們，踩在紅色的顏色上尖叫的我，2016年對我來說是個突破的一年，發生了很多不可預料的事情，還來不及吸收喘不過氣的發生了，逃避了也面對了，我想把那些紅色的危險丟掉，把那些從來都不容易感到害怕不安恐懼的那個我丟掉，有丟掉的勇氣之餘只需要短暫的釋放，跟那些負面的包袱說再見。塞呦娜娜～
寫下數字找到卡在負面循環中的原因，感受顏色的情緒表達，很快樂的唱歌跳舞旋轉跳躍，像盛產豐收的豐年祭典一樣感到滿足快樂感恩喜悅，找到自己缺乏的能量，學著表達不要’’總是’’曖曖內含光，那會忘記自己是誰忘記自己的天賦忘記自己存在的意義，總是在等待，永遠結不了想要的果實。大部分的人都釋放出憤怒悲傷，我想釋放出熱情活潑的自己，那個時常為別人感到尷尬的自己，總容易感覺到尷尬的自己，總是怕說錯話的自己。
.
慢慢的我要把紅色的危險丟掉，感受到它的熱情感受到大地之母的擁抱，我們都是宇宙萬物下一個苗小的生物，我們擁有獨立的個體，配上獨一無二的靈魂，靈魂使我們感受到存在，使我們有意識知道自己是誰，從來哪裡要往哪裡去，使我們不同的和別人碰撞，產生各式各樣的火花，突破在舒適圈的自己，準備好接受任何生命中會發生在自己身上的課題，新的我會學著抱有客觀的角度看待任何的事情，試著放淡各種負面的情緒，不害羞表達愛，不吝嗇讚賞好的人事物，勇於表達自己內心真正的想法。
學員：UJ 雨潔
LOVE 工作坊
一開始接收到要上老師安排的兩天心靈課程覺得蠻新鮮的，連續三天北上課程下來剛好連接上心靈課程，當天的我冥冥之中選了平常鮮少穿上的紅色襯衫，悠哉悠哉的進了達心，踩在最喜歡的木質地板上，開始課程。老師們身穿著長紗既唯美神秘又浪漫，引導寫下那個過去似乎是卡在類似的循環中的我和我們，踩在紅色的顏色上尖叫的我，2016年對我來說是個突破的一年，發生了很多不可預料的事情，還來不及吸收喘不過氣的發生了，逃避了也面對了，我想把那些紅色的危險丟掉，把那些從來都不容易感到害怕不安恐懼的那個我丟掉，有丟掉的勇氣之餘只需要短暫的釋放，跟那些負面的包袱說再見。塞呦娜娜～
寫下數字找到卡在負面循環中的原因，感受顏色的情緒表達，很快樂的唱歌跳舞旋轉跳躍，像盛產豐收的豐年祭典一樣感到滿足快樂感恩喜悅，找到自己缺乏的能量，學著表達不要’’總是’’曖曖內含光，那會忘記自己是誰忘記自己的天賦忘記自己存在的意義，總是在等待，永遠結不了想要的果實。大部分的人都釋放出憤怒悲傷，我想釋放出熱情活潑的自己，那個時常為別人感到尷尬的自己，總容易感覺到尷尬的自己，總是怕說錯話的自己。
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慢慢的我要把紅色的危險丟掉，感受到它的熱情感受到大地之母的擁抱，我們都是宇宙萬物下一個苗小的生物，我們擁有獨立的個體，配上獨一無二的靈魂，靈魂使我們感受到存在，使我們有意識知道自己是誰，從來哪裡要往哪裡去，使我們不同的和別人碰撞，產生各式各樣的火花，突破在舒適圈的自己，準備好接受任何生命中會發生在自己身上的課題，新的我會學著抱有客觀的角度看待任何的事情，試著放淡各種負面的情緒，不害羞表達愛，不吝嗇讚賞好的人事物，勇於表達自己內心真正的想法。
學員：UJ 雨潔
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4.要勇於表達自己的不滿
學員 彥如
學員 彥如
4.要勇於表達自己的不滿
來上心靈課程之前真的不知道 what to expect. 會做些什麼呢？是講師在台上上課我們在下面做筆記嗎？需要聊很多很私人的事情嗎？ 很多的疑問跟不確定感。
一開始實在是很放不開，沒有給100%，保留了許多。但看大家都這麼的敞開心房去觸碰自己心裡，慢慢的也被感染了。整個放開的去釋放，莫名其妙的一堆沒有被我注意過的情緒湧上來，眼淚也不受控制的一直流出來。釋放後身體感覺一身輕呀！我比較不敢去碰心裡傷心或是脆弱的點，總是逃避這些情緒，因為我覺得我需要保持樂觀開心去逗大家快樂。我發現我發洩的對象竟然是自己的時候真的很難過，我讓自己過得很累，因為壓抑了很多負面情緒，全部都關在心裡。外表快樂無憂無慮，但我一個人的時候卻很憂鬱。所以我很喜歡找人陪，這樣我就不需要跟自己獨處。
我現在知道我需要好好的去處理而不是逃避，要勇於表達自己的不滿，不需要一直當一個什麼都好的人。不用去怕人家不喜歡我，不需要給自己這個壓力，我不是為別人而活的。做好最好的自己，身邊就會來一群最好最適合自己的人。我希望自己能夠繼續練習老師所教我們的一切運用在生命裡的所有方面，也希望有機會繼續學習更多心靈成面的課程。我很喜歡我們的團隊，就像老師說的覺得我們很有凝聚感，我也這麼覺得，我們就像一群好像認識好幾年的好朋友一樣的感覺，相處起來是如此的自在輕鬆，讓工作都不像工作了。實在是太感恩太快樂了！希望在未來我們能夠一起身心靈都是很豐富的繼續一起打拼！
一起享受大地享受所有來到我們面前的！我們已經成功了我們已經是最棒最富有的了！很期待所有會來的挑戰，以及更好更有能力的自己！
學員：彥如
LOVE 工作坊
來上心靈課程之前真的不知道 what to expect. 會做些什麼呢？是講師在台上上課我們在下面做筆記嗎？需要聊很多很私人的事情嗎？ 很多的疑問跟不確定感。
一開始實在是很放不開，沒有給100%，保留了許多。但看大家都這麼的敞開心房去觸碰自己心裡，慢慢的也被感染了。整個放開的去釋放，莫名其妙的一堆沒有被我注意過的情緒湧上來，眼淚也不受控制的一直流出來。釋放後身體感覺一身輕呀！我比較不敢去碰心裡傷心或是脆弱的點，總是逃避這些情緒，因為我覺得我需要保持樂觀開心去逗大家快樂。我發現我發洩的對象竟然是自己的時候真的很難過，我讓自己過得很累，因為壓抑了很多負面情緒，全部都關在心裡。外表快樂無憂無慮，但我一個人的時候卻很憂鬱。所以我很喜歡找人陪，這樣我就不需要跟自己獨處。
我現在知道我需要好好的去處理而不是逃避，要勇於表達自己的不滿，不需要一直當一個什麼都好的人。不用去怕人家不喜歡我，不需要給自己這個壓力，我不是為別人而活的。做好最好的自己，身邊就會來一群最好最適合自己的人。我希望自己能夠繼續練習老師所教我們的一切運用在生命裡的所有方面，也希望有機會繼續學習更多心靈成面的課程。我很喜歡我們的團隊，就像老師說的覺得我們很有凝聚感，我也這麼覺得，我們就像一群好像認識好幾年的好朋友一樣的感覺，相處起來是如此的自在輕鬆，讓工作都不像工作了。實在是太感恩太快樂了！希望在未來我們能夠一起身心靈都是很豐富的繼續一起打拼！
一起享受大地享受所有來到我們面前的！我們已經成功了我們已經是最棒最富有的了！很期待所有會來的挑戰，以及更好更有能力的自己！
學員：彥如
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5.揮別過去
學員JERR
學員JERR
5.揮別過去
1. 來參加這個訓練課程之前我一直抱著未知的心態，有點像是迷失的，心裡也有累積一些情緒和壓力。
2. 在上課的時候我們有練習想那個數字然後看到現在和以前的一個一些事情，這一個轉淚點給我覺得有看到啊有感覺到那個時候的真實情況讓我有點驚訝，想起以前的不好的過去和一些事情，女朋友提出分手的電話畫面，在藉著那個吼叫把那些以前那些不好的感覺還有過去，幫我都釋放出來。
3. 我覺得這是個很好的方法去檢視自己那裡有什麼累積，在自己的壓力和頭腦裡面，我覺得這是個很好的突破，可以把不好的東西給帶去釋放出來，還有站在顏色板子上可以讓我們去感受自己的內心世界，好像身處其境，自己變成一隻老鷹飛翔在大地天空中看著大地，叫出來更是身處其境。
4. 新的自己就是當我在面對不好還有啊一切新的挑戰，我可以更有把握的去面對它，因為我有多了很多工具可以管理我的情緒。
5. 我的願景就是我可以變得更有自信，我可以變得更有魅力，我可以更成熟，來面對未來的一切挑戰。
學員：JERR
LOVE 工作坊
1. 來參加這個訓練課程之前我一直抱著未知的心態，有點像是迷失的，心裡也有累積一些情緒和壓力。
2. 在上課的時候我們有練習想那個數字然後看到現在和以前的一個一些事情，這一個轉淚點給我覺得有看到啊有感覺到那個時候的真實情況讓我有點驚訝，想起以前的不好的過去和一些事情，女朋友提出分手的電話畫面，在藉著那個吼叫把那些以前那些不好的感覺還有過去，幫我都釋放出來。
3. 我覺得這是個很好的方法去檢視自己那裡有什麼累積，在自己的壓力和頭腦裡面，我覺得這是個很好的突破，可以把不好的東西給帶去釋放出來，還有站在顏色板子上可以讓我們去感受自己的內心世界，好像身處其境，自己變成一隻老鷹飛翔在大地天空中看著大地，叫出來更是身處其境。
4. 新的自己就是當我在面對不好還有啊一切新的挑戰，我可以更有把握的去面對它，因為我有多了很多工具可以管理我的情緒。
5. 我的願景就是我可以變得更有自信，我可以變得更有魅力，我可以更成熟，來面對未來的一切挑戰。
學員：JERR
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6.意外發現自己擁有超齡的思考及想法
學員Tiffany
學員Tiffany
6.意外發現自己擁有超齡的思考及想法
1. Before (來之前）:還未上課之前，心中有許多複雜的情緒聚集在一起，感覺心裡悶悶的，但卻帶著期待的心情參加這次心靈成長課程，希望可以更加認識自己使自己身心靈成長。
2. Release（釋放出）:第一天早上原本還放不太開，但隨著老師的引導跟著音樂慢慢地舞動自己後，就比較可以進入狀況了。在”寫數字及回想過去某個時間點的自己”的活動中，意外發現自己擁有超齡的思考及想法，這提醒著自己應該要做回原本的自己，透過這個練習可以很快了解自己平常的生活習慣及潛意識中的思考模式，我覺得是個很棒學習認識自己的練習。接下來的色卡測驗，我覺得非常的神奇，
透過顏色的能量抒發出自己內心想表達的聲音及情緒，聲音和動作都是不由自主發出及擺動的，真的覺得能量給予我們的力量好大好大。
下午的能量閱讀，謝謝 Shivani 老師透過能量指引我們方向，讓追求完美主義的我慢慢知道該怎麼做，想要的是什麼以及該往哪個方向去，不要因為害怕而沒有勇氣去做原本我想做的事情，要相信自己是最棒的。最後的活動是了解脈輪，透過發出不同高低聲調的聲音開啟身體不同部位的脈輪，在活動中可以感覺身體內流動的能量，透過聲音釋放出自己以及了解自己身體哪個部位需要特別去留意，可以多關心自己的健康狀況。
第二天透過不同的方式釋放身體的負能量，大汗淋漓的自己好暢快。記憶最深的是”我不要恨我需要愛”，這個釋放讓人好感動止不住流眼淚的情緒，因為愛使人擁有愛然後可以勇敢的去愛。
3. Breakthrough（突破）:到第二天聖誕節歡樂的隨音樂跳舞時，突然覺得自己空空的沒有什麼特別的情緒但心裡卻感到很滿足很歡樂，原本煩惱的事情好像漸漸的也想到解決的方法了，我想這是面對自己情緒和面對問題的一個嶄新突破。
4. The new self（新的自己）:就像我的畫畫一樣，微笑的大太陽中擁有滿滿的愛，散發溫暖的陽光照耀著自己與別人，開出了美麗又快樂的花朵。
學員：Tiffany
LOVE 工作坊
6.意外發現自己擁有超齡的思考及想法
1. Before (來之前）:還未上課之前，心中有許多複雜的情緒聚集在一起，感覺心裡悶悶的，但卻帶著期待的心情參加這次心靈成長課程，希望可以更加認識自己使自己身心靈成長。
2. Release（釋放出）:第一天早上原本還放不太開，但隨著老師的引導跟著音樂慢慢地舞動自己後，就比較可以進入狀況了。在”寫數字及回想過去某個時間點的自己”的活動中，意外發現自己擁有超齡的思考及想法，這提醒著自己應該要做回原本的自己，透過這個練習可以很快了解自己平常的生活習慣及潛意識中的思考模式，我覺得是個很棒學習認識自己的練習。接下來的色卡測驗，我覺得非常的神奇，
透過顏色的能量抒發出自己內心想表達的聲音及情緒，聲音和動作都是不由自主發出及擺動的，真的覺得能量給予我們的力量好大好大。
下午的能量閱讀，謝謝 Shivani 老師透過能量指引我們方向，讓追求完美主義的我慢慢知道該怎麼做，想要的是什麼以及該往哪個方向去，不要因為害怕而沒有勇氣去做原本我想做的事情，要相信自己是最棒的。最後的活動是了解脈輪，透過發出不同高低聲調的聲音開啟身體不同部位的脈輪，在活動中可以感覺身體內流動的能量，透過聲音釋放出自己以及了解自己身體哪個部位需要特別去留意，可以多關心自己的健康狀況。
第二天透過不同的方式釋放身體的負能量，大汗淋漓的自己好暢快。記憶最深的是”我不要恨我需要愛”，這個釋放讓人好感動止不住流眼淚的情緒，因為愛使人擁有愛然後可以勇敢的去愛。
3. Breakthrough（突破）:到第二天聖誕節歡樂的隨音樂跳舞時，突然覺得自己空空的沒有什麼特別的情緒但心裡卻感到很滿足很歡樂，原本煩惱的事情好像漸漸的也想到解決的方法了，我想這是面對自己情緒和面對問題的一個嶄新突破。
4. The new self（新的自己）:就像我的畫畫一樣，微笑的大太陽中擁有滿滿的愛，散發溫暖的陽光照耀著自己與別人，開出了美麗又快樂的花朵。
學員：Tiffany
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7.用生命影響生命
學員 綺綺
學員 綺綺
用生命影響生命
1. Before (來之前)
因為2016年是一個非常多變的一年，所以充滿著許多壓力和挑戰
2. Release （釋放出）（1） 寫下數字代表的意思，跟上次我上課寫0~17歲的題目有異曲同工之妙，老師說遇到問題時，可以多做這個題目，寫下來，可以找到更多的答案，之前我寫7歲。這次我寫2016年，這一年，我有了許多的變動，很多的挑戰，面對一種超大壓力。很開心我找到我的壓力來源，也勇敢的去面對。
（2） 站在藍色板子上，我很開心，這是我最愛的顏色，讓我連想到我們全家坐飛機去日本玩，一開始我發不出聲音，最後用心去感受，真的可以發出飛機引擎的聲音，最神奇的是手會不自覺得升起來，就是想像自己就是一架飛機。自由自在的在天空飛行，我想這就是我一直想要做的事~~自由自
（3） Shivani 老師幫我能量閱讀，她感受到外婆一直在我身邊，很擔心我，很開心外婆一直保護我。我有一個課題就是要將「關係」處理好，心靈就會得更多的能量，真的是我要好好修練的，因為我自己個性的關係，總是當好好小姐，在合作一開始都沒有好好的在商言商，講清楚說明白，用感性去做事，導致延伸出更多的問題，而不敢講，於是壓力就愈來愈重，接下來我要更勇敢去面對每一個「關係」處理的清清楚楚，用理性面對「關係」。
（4）Vinod老師與 Shivani 老師帶領的 打開脈輪課程：人有7個脈輸，每個脈輸都有一個代表顏色，用聲音打開每個脈輪。心輪時，我的心好痛痛也很難過。到了喉輪時，覺得有發不出聲音的感覺，後來有突破，但有感覺聲音是難過的，這就是一直以來無法正確的表達自己的感受，不知如何才能做好溝通，同學們也大部份都有這樣的問題，因為「說真話」是很難的，總是會怕別人的想法和看法，心靈是壓抑的，經過打開脈輪後，有大休息，我發現我連動手指頭的力量都沒有，原來我一直都沒有讓我的身體好好的休息，這樣的課程有被「洗滌」的感覺，重新的定義自己。這樣的大喴，我居然沒有喉嚨沙啞，開心~~
（5） 排除負能量：這樣的課程真的很特別，三個階段，第一階段全身抖動，將負能量抖出去，就是抖抖抖。第二階段跥腳大喊，第三階段是找一個夥伴面對面大吼，握緊拳頭，想像從小到大的負情緒，不好的畫面，透過大吼將負能量排出，我一開始已經沒什麼力量可以喊了，也喊不太出來，只有想要哭，眼淚就一直流一直流，我發現我對於這些人事物已經不再是那麼有情緒了，不會那麼的生氣了，反而是有委曲的，所以才會想要哭，大吼後，和夥伴擁抱，讓我感受到我不是一個人，而是有人陪伴的，而感受到溫 暖的。
（6） vinod 老師的大笑的課程，讓我一直笑到停不下來。「哈哈哈」
用生命影響生命，將更多的蘋果分享給更多的人。
學員：綺綺
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1. Before (來之前)
因為2016年是一個非常多變的一年，所以充滿著許多壓力和挑戰
2. Release （釋放出）（1） 寫下數字代表的意思，跟上次我上課寫0~17歲的題目有異曲同工之妙，老師說遇到問題時，可以多做這個題目，寫下來，可以找到更多的答案，之前我寫7歲。這次我寫2016年，這一年，我有了許多的變動，很多的挑戰，面對一種超大壓力。很開心我找到我的壓力來源，也勇敢的去面對。
（2） 站在藍色板子上，我很開心，這是我最愛的顏色，讓我連想到我們全家坐飛機去日本玩，一開始我發不出聲音，最後用心去感受，真的可以發出飛機引擎的聲音，最神奇的是手會不自覺得升起來，就是想像自己就是一架飛機。自由自在的在天空飛行，我想這就是我一直想要做的事~~自由自
（3） Shivani 老師幫我能量閱讀，她感受到外婆一直在我身邊，很擔心我，很開心外婆一直保護我。我有一個課題就是要將「關係」處理好，心靈就會得更多的能量，真的是我要好好修練的，因為我自己個性的關係，總是當好好小姐，在合作一開始都沒有好好的在商言商，講清楚說明白，用感性去做事，導致延伸出更多的問題，而不敢講，於是壓力就愈來愈重，接下來我要更勇敢去面對每一個「關係」處理的清清楚楚，用理性面對「關係」。
（4）Vinod老師與 Shivani 老師帶領的 打開脈輪課程：人有7個脈輸，每個脈輸都有一個代表顏色，用聲音打開每個脈輪。心輪時，我的心好痛痛也很難過。到了喉輪時，覺得有發不出聲音的感覺，後來有突破，但有感覺聲音是難過的，這就是一直以來無法正確的表達自己的感受，不知如何才能做好溝通，同學們也大部份都有這樣的問題，因為「說真話」是很難的，總是會怕別人的想法和看法，心靈是壓抑的，經過打開脈輪後，有大休息，我發現我連動手指頭的力量都沒有，原來我一直都沒有讓我的身體好好的休息，這樣的課程有被「洗滌」的感覺，重新的定義自己。這樣的大喴，我居然沒有喉嚨沙啞，開心~~
（5） 排除負能量：這樣的課程真的很特別，三個階段，第一階段全身抖動，將負能量抖出去，就是抖抖抖。第二階段跥腳大喊，第三階段是找一個夥伴面對面大吼，握緊拳頭，想像從小到大的負情緒，不好的畫面，透過大吼將負能量排出，我一開始已經沒什麼力量可以喊了，也喊不太出來，只有想要哭，眼淚就一直流一直流，我發現我對於這些人事物已經不再是那麼有情緒了，不會那麼的生氣了，反而是有委曲的，所以才會想要哭，大吼後，和夥伴擁抱，讓我感受到我不是一個人，而是有人陪伴的，而感受到溫 暖的。
（6） vinod 老師的大笑的課程，讓我一直笑到停不下來。「哈哈哈」
用生命影響生命，將更多的蘋果分享給更多的人。
學員：綺綺
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8.靜心課程
學員：林靜怡
學員：林靜怡
8.靜心課程
學員：林靜怡
上完靜心的課程後至今已經一陣子了，剛開始的兩個星期很明顯的湧出很多情緒,認識的, 不認識的在生活中用不同的面貌呈現。
也或許是之前沒有察覺，一直被忽略不理，當這些再次的浮現在面前，現階段的反應不再是用所學所經歷的方式推開逃避它，而是用心去感受它，去了解為什麼這麼不願意去面對它,甚至還讓這個能量一直累積...深植成一種習慣，不自覺的成為思考的框架了。這樣的習慣不管是經歷,還是本能地防護機制，為了避免再次受到的傷害所創造出來的思維。
原來是長久以來都把它視為是不好的，我們很難察覺這些習慣對我們有什麼樣的影響，透過覺察可以讓我們發現其實大部分的時間是我們的大腦先判定了，這些是非後...很自然的帶出我們慣用的想法跟行為，覺察中會將這些分離，自己會呈現放鬆的狀態，但不會跟情緒攪和在一起，當我們專注在自己的呼吸上去做靜心，漸漸的感受到...環繞在自己周圍的能量，藉由能量引導我們去認出一些東西，有時候當我們嘗試想控制它，它就會以另一種面貌呈現，讓我們誤以為已經清除了，如果正視它時不用批判的方式承認它，當下會軟化了能量，光照亮了它後，一股暖流充滿了整個空間，像在沒有人的房間裡慢慢地被釋放。
靜心後帶來的純淨思維，不會因批判否定了當下，而試圖控制能量的流動，當與每個當下的感受同在時，存在的真實感會讓人感到安全，滿足。
學員：林靜怡
上完靜心的課程後至今已經一陣子了，剛開始的兩個星期很明顯的湧出很多情緒,認識的, 不認識的在生活中用不同的面貌呈現。
也或許是之前沒有察覺，一直被忽略不理，當這些再次的浮現在面前，現階段的反應不再是用所學所經歷的方式推開逃避它，而是用心去感受它，去了解為什麼這麼不願意去面對它,甚至還讓這個能量一直累積...深植成一種習慣，不自覺的成為思考的框架了。這樣的習慣不管是經歷,還是本能地防護機制，為了避免再次受到的傷害所創造出來的思維。
原來是長久以來都把它視為是不好的，我們很難察覺這些習慣對我們有什麼樣的影響，透過覺察可以讓我們發現其實大部分的時間是我們的大腦先判定了，這些是非後...很自然的帶出我們慣用的想法跟行為，覺察中會將這些分離，自己會呈現放鬆的狀態，但不會跟情緒攪和在一起，當我們專注在自己的呼吸上去做靜心，漸漸的感受到...環繞在自己周圍的能量，藉由能量引導我們去認出一些東西，有時候當我們嘗試想控制它，它就會以另一種面貌呈現，讓我們誤以為已經清除了，如果正視它時不用批判的方式承認它，當下會軟化了能量，光照亮了它後，一股暖流充滿了整個空間，像在沒有人的房間裡慢慢地被釋放。
靜心後帶來的純淨思維，不會因批判否定了當下，而試圖控制能量的流動，當與每個當下的感受同在時，存在的真實感會讓人感到安全，滿足。
