什麼是聲音療癒？
什麼是自己的聲音？
人人都可以成為自己的療癒師嗎？
聲音為什麼可以療癒身心靈？怎麼可能？
聽力是人們接觸世界很重要的器官
聲音是經由物體振動所產生的能量傳遞，除了空氣，也能藉由固體或液體傳播。如趴著把耳朵貼在地面上，就能聽到遠處的腳步聲，或是游泳時也能聽到岸邊的說話聲。聽力是我們第一個接觸世界的感官官能，在胎兒的發育過程中，首先發育完成的器官就是耳朵，大約16週就具備機能，24週便具有聽力。胎兒藉由羊水液體的傳導可聽見母親的心跳聲或外界的聲音，研究顯示，當播放搖滾樂或噪音時，胎兒會變得焦躁不安；而播放如莫札特或巴哈等輕柔和諧的古典樂，因節奏與母親的心跳旋律相近，能安撫亂踢的胎兒並讓他安定下來，對胎兒的心智發育也很有幫助。
在忙碌的生活中，我們長時間處於緊張的狀態，腦波一直處於活躍的β波，即使入睡時也因腦波亢奮而導致睡眠品質不佳。研究證明，療癒性的音樂或大自然的聲音（如河流溪流聲、蟲鳴鳥叫聲）能調節腦波頻率，將腦波由緊張忙碌的β波誘導為放鬆的α波，能幫助放鬆緊繃的肌肉並改善睡眠狀況。
現在社會越來越多人願意透過聲音療癒來讓自己的壓力、痛苦得到釋放。現在目前已經有愈來越多國內外學者透過實驗發現，雖然身體看起來是實體，但身體其實是一團振動能量，而聲音也是一種振動能量，所以聲音可以幫助身體進行紓壓與釋放。
「聲音真正的療癒力量在諧音的音波震動中裡。」這就像是一把鎖鑰，為您開啟聲音療癒最深奧祕的大門。
國際知名聲音療法權威強納森．高曼，曾經提出一個論點，聲音治療的關鍵在於和諧共振的音頻──諧音。宇宙中的萬物充滿波動，諧音共振使彼此交流，進而凝聚能量、啟動療癒，如同我們會在沮喪失望時唉聲嘆氣、開心時自然哼歌發出笑聲，這些發聲行為的動機其實已經創造無數精細的能量，正幫助身體的每個部位回歸和諧與穩定狀態。
聲音，是每個人與生俱來，我們輕易能夠運用自己的聲音去為自己的身體情緒做基本的療癒，甚至運用意圖與觀想去達到跟宇宙正能量的連結，當我們活化自己的聲音，找到自己獨特的諧音頻率，更可以快速又精準地啟動聲音潛藏的所有療癒力量。
.聲音頻率+信念意圖=療癒啟動
.靜心冥想+音波震動=顯現實相
打開聲音的共鳴的世界，去啟發屬於潛藏自己的天賦，享受聲音為自己生命各個面相所帶來的平衡、實現健康活力與愉悅的生活。一旦我們能善用這些聲音震動，我們便具備掌握去啟動內在本源能量的能力，我們同時也能接收身體周圍正面共鳴的聲音光譜，感應宇宙的浩瀚，身心將在源源不絕的能量調和下，體驗合一與豐盛的絕妙感受！
高頻震動音波跟超音波一樣嗎？
兩者是不一樣的。超音波是一種局部性的聲波，但高頻震動音波是廣泛性的振動。而且高頻震動音波跟一般聲音隨便發出的高音聲音也不一樣，我們可以將聲音治療區分成：第一種有節奏、有旋律與高頻的震動音波。第二種：透過簡單的發聲、且越乾淨越好，就是要拉長音頻介於單一、發聲時間要長。
就量子力學的觀念來看，我們的身體是一團振動，雖然我們看起來這個身體就是實體，但是其實我們身體每個器官、每個部位都有一定的頻率振動、節奏，如果器官生病的話，這些振動就會混亂，這些音波震動可以幫助我們身體這些器官恢復成原來正常的振動。很多研究報告已經顯示出，疾病的來源自我們壓力及情緒累積去製造出的細胞病變，調和轉換身體各個器官的能量震動，進而調整身體、情緒、心靈、心智等4個層次，讓人變得更健康。
透過高頻音波震動，可以療癒地球的暴力、讓世界和平嗎？
奧修師父提到：我們人體有七個脈輪。每個脈輪都顯示出你不同的特質。第一個脈輪是根輪—性能量中心，在這裏你就是一個動物，或者稍微比動物高一點點，但也不遠了，剛好在人和動物的界線。在你之下是動物世界，在你之上是人道世界，你剛好處於兩者的邊界上。”“當能量往上移到第二脈輪中心，這裏的你呈現了新的特質。能量移往第三輪，更多新的向度會為你敞開，依此類推。最終，當能量中心來到最上面的頂輪，你已超越人的領域。除非你超越人的領域，否則你不能尋得最終、最大的成就。我們必須超越自我，唯有如此我們才能自我實踐。”
我們總是忙碌，忙著到處追求著各種東西......我們從來不活在當下，總是追逐未來，擔心著我們的未來，.....我們在生命中累積了許多的緊張，壓迫，時時刻刻都在危害著我們的身體， 我們靜不下來，我們有太多擔心......。所以我們累積了許多情緒問題。情緒的問題會導致身體的各種疾病、各種情緒也影響了我們生活的品質。
其實戰爭有兩種形式，一種是內在的，一種是外在的，你所擔心的多是外在的戰爭。但是外在的戰爭乃是源自於內在的戰爭，唯有先平息自己跟自己之間內在的戰爭，才有辦法從內而外去散發出寧靜平和的能量，去感染到更多周圍的人有平靜和平的能量，蝴蝶效應的影響力擴散開來，這樣才是真正解決外在戰爭的作法。先從自己開始懂得把心的能量放大，培養自己純淨的能量、誠實，才有辦法平息自己內在的戰爭。其實我們常常在批判別人，所以我們經常是不純淨的思維，當然就會產生內在戰爭。
世間萬事萬物、其宇宙本體都自有其獨特的頻率及能量，不單侷限在有形可視的人事物間，無形的如情緒、事情、能量其實都有其頻率。根據共振原理，我們可透過運用不同的頻率，調和轉換那些在身心靈上不純正的震動頻率，讓一切回歸平靜、和諧與自在的狀態，由內在的轉換，將改變一切發生，繼而吸引相同有益的能量震動來到我們的生命豐盛。
現在流行的光語療癒是什麼？
光語也可以說是自己的聲音，光語是聲音刻意製造出各種獨特的振動來表達方式我們的感覺、感官、情緒、形狀或者顏色。
聲音的振動光語可以刺激身體所有感官細胞，刺激右腦，去喚醒並與松果體建立一個親密融洽的關係。
透過光語我們感官去連結環境與空間的感受能力，體驗到宇宙合一的感覺。
光語式一種來自早已存在內心中的聲音，進行光語中不需要去嘗試理解光語的意思，而是允許宇宙透過我們的聲音來自然運作。
當右腦與左腦之間的溝通橋樑建立後，會喚醒身體內在的「感覺」及更多感官天賦，如圖像、釋放身體細胞上不好的信念，放鬆緊繃的肌肉。
我們擅長使用所有我們被教育得來的想法、語言、行為、感受。透過這些儲存記憶來傳達訊息與情感，
光語式一種聲音振動出的語言，像說也像唱出的聲音，沒有任何文法的架構，
在光語中有一種純粹的自由去探索「表達自己」無窮無限的自由。
不需要依照任何所學的規則來發出符合音樂性的音調，就只是發聲，跟隨內心感受及意圖即可，
透過每一次的光語更開始深入去連結內在情感與思想的機會。
當我們開始連結特定的點，一切聲音震度會與整個世界的意識合一，依照/身體/情緒/心智的身心健康原理被排列，
超越邏輯思考的狀態進入到淺意識去啟發創造性，進而在肉體中-情緒體-心智體-靈性體都產生一種深遠的影響。
讓我們經驗並表達自己的內在之音，享受當下找到屬於自己的光語！
以連結我們內在的感覺以及內在的聲音，自己療癒我們的創傷、平衡我們的能量。
我們將會清除所有的不必要的壓力，緊張，擔心。
專業的工作坊你將學習到的是甚麼？
瞭解宇宙能量。
學習利用音波靜心。
與你的神聖本質連結。
藉由音波療癒創傷。
改善你的睡眠，增強專注力及記憶力 。
放下日常生活中的壓力和擔心。
如何輕鬆不費力地來到平靜。
提升直覺及意志力。
能夠傾聽「心」的感覺。
如何在生命中的每一個片刻，都感受到喜悅。
誰適合參加課程？
所有人，想為自己與周圍人的生命帶來更多樂趣，愛，歡笑聲的人。
需要準備的是什麼？
寬鬆的衣服、白色衣物、耳塞、 毛巾、 水、筆記本、 筆等.
文章某部分資料摘自： 康健雜誌194期 楊定一博士
